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1,心理健康教育專題一煙臺(tái)理工11建二,中職生職業(yè)生涯規(guī)劃,2,進(jìn)入職校后，作為一名中職生就是“準(zhǔn)職業(yè)人”了，而且很快就要步入社會(huì)、步入職業(yè)的大門，這時(shí)，應(yīng)該對(duì)自己的將來(lái)有所考慮、有所預(yù)期。只有明確了自己的將來(lái)想要干什么，才能做出適合自己的職業(yè)生涯，我們應(yīng)立足于整個(gè)人生思考、規(guī)劃自己在校期間的學(xué)習(xí)和生活，把自己的職業(yè)規(guī)劃與未來(lái)的人生發(fā)展緊密結(jié)合起來(lái)，把自己培養(yǎng)成有發(fā)展?jié)摿吐殬I(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的人。,3,主要教育內(nèi)容,客觀形勢(shì)：近年來(lái)，中職畢業(yè)生的高就業(yè)率一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，但其就業(yè)的穩(wěn)定性就業(yè)質(zhì)量不高也是不爭(zhēng)的事實(shí)。究其原因，主要是中職生在專業(yè)選擇、就業(yè)定位和未來(lái)發(fā)展等方面普遍存在著較大的盲目性，很多學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)職業(yè)缺少規(guī)劃。由此可見，做好職業(yè)生涯規(guī)劃是十分重要的。定義：中職生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要明確自己的理想和志向，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，對(duì)自己的將來(lái)有所規(guī)劃。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是自己將來(lái)該做什么要做什么。,4,職業(yè)生涯規(guī)劃要點(diǎn)1、全面了解自我。在職業(yè)生涯的規(guī)劃中，中職學(xué)生應(yīng)該從職業(yè)需要的角度去分析自我，明確自己適合什么，能干什么，只有在認(rèn)識(shí)了自我的個(gè)性、自身?xiàng)l件的情況下，才能對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。就如個(gè)子矮的人不能成為杰出的跳高運(yùn)動(dòng)員，即使彈跳力好也于事無(wú)補(bǔ)，而個(gè)子高的人當(dāng)舉重運(yùn)動(dòng)員一定會(huì)吃虧。在分析自我的過(guò)程中，急不可高估自己，覺得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣樣都不如人。要客觀的認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，這樣才能使自己理性的面對(duì)紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。在了解自身?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，中職生還應(yīng)該了解自己所處的環(huán)境和變化的趨勢(shì)。個(gè)人所處的家庭以及所生活的地區(qū)，提供個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)是不同的。如，有的學(xué)生家庭條件好，自己畢業(yè)后想繼續(xù)深造，他可以按照自己想法去做。有的學(xué)生家庭比較困難，可自己又想畢業(yè)后繼續(xù)升學(xué)，繼續(xù)上學(xué)是不允許的了。那么在規(guī)劃職業(yè)時(shí)，可以先選擇就業(yè)，后再去學(xué)習(xí)，也可以一邊就業(yè)，一邊求學(xué)，完成自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望?？傊?，充分認(rèn)識(shí)自己，對(duì)將來(lái)的職業(yè)選擇和傾向起著至關(guān)重要的作用。,5,2、確定職業(yè)目標(biāo),中職生在完成了認(rèn)識(shí)自我后，接下來(lái)的任務(wù)就是給自己一個(gè)合理的定位——確定職業(yè)目標(biāo)。只有確定了職業(yè)目標(biāo)，你才能理性的去選擇職業(yè)。當(dāng)前中職生存在著這樣一些心理，他們認(rèn)為找到工作是學(xué)校和家長(zhǎng)的事，覺著中職生找不到什么好工作，因而，學(xué)校推薦的工作即使不滿意也只能接受。在這種心態(tài)的支配下，職業(yè)目標(biāo)怎能去確定呢？那么怎樣確定自己的職業(yè)目標(biāo)呢？職業(yè)目標(biāo)的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無(wú)法展現(xiàn)自己的能力。確定職業(yè)目標(biāo)要看社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的實(shí)際需要，個(gè)人所處的就業(yè)環(huán)境，看這個(gè)職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求。因此，中職生要知道國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展機(jī)遇了解市場(chǎng)需要什么人才。當(dāng)?shù)赜惺裁促Y源可以利用、哪些人際關(guān)系資源有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想等，必須做好準(zhǔn)備，待機(jī)而動(dòng)。只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求，才能選擇目標(biāo)，確定目標(biāo)。,6,3、規(guī)劃發(fā)展目標(biāo),職業(yè)理想既應(yīng)該有遠(yuǎn)期的目標(biāo)，也應(yīng)該有近期的具體目標(biāo)。列寧說(shuō)過(guò)：“要向遠(yuǎn)大的目標(biāo)走去，就得從小的目標(biāo)開始?！边h(yuǎn)期的目標(biāo)，不可能一揮而就，需要努力攀登一個(gè)個(gè)的階梯，才能到達(dá)理想的頂峰。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃中要有一個(gè)個(gè)具體的階段目標(biāo)。對(duì)于中職生來(lái)說(shuō)，除了科學(xué)合理地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展遠(yuǎn)期的目標(biāo)外，更應(yīng)該關(guān)注階段性目標(biāo)。古人云：“千里之行始于足下”，只有從具體的一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)出發(fā)，才能一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。因此，制定階段目標(biāo)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：（1）目標(biāo)必須是“跳一跳”才能獲得?！疤惶?，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能達(dá)到的。中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，不能把目標(biāo)定得太高，太高了，經(jīng)過(guò)努力拼搏完成不了，就會(huì)有挫敗感，容易產(chǎn)生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標(biāo)。階段目標(biāo)也不能定得太低，太低了，目標(biāo)是容易達(dá)到，可太容易得到的東西就不會(huì)珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要從“跳一跳”就能達(dá)到目標(biāo)開始。,7,（2）目標(biāo)要切合實(shí)際,階段目標(biāo)通過(guò)努力能達(dá)到，可望有不可及，不能脫離自身?xiàng)l件，不能脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)。天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來(lái)，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。制定階段目標(biāo)，不能把某種不切實(shí)際的欲望當(dāng)作要付諸行動(dòng)的目標(biāo)。否則，這樣的目標(biāo)必定指向失敗。中職生在制定階段目標(biāo)的時(shí)，要根據(jù)階段目標(biāo)對(duì)職業(yè)能力、思想品質(zhì)、日常行為習(xí)慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個(gè)性特點(diǎn)相匹配的目標(biāo)。脫離自身?xiàng)l件，脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是不可能達(dá)到的。,8,（3）目標(biāo)要具體、明確,階段目標(biāo)要十分具體，不僅要表明需完成的任務(wù)、所能達(dá)到的狀態(tài)，還要列出措施，并保證措施明確、得當(dāng)、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要有比較明確的時(shí)限，或者3-5年，或者1-2年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標(biāo)。只有具體、明確并有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才具有行動(dòng)指導(dǎo)，才會(huì)有激勵(lì)的價(jià)值。階段目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的重要保證，而各階段目標(biāo)之間的關(guān)系應(yīng)該是階梯形的，前一個(gè)目標(biāo)是后一個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)，后一個(gè)目標(biāo)是前一個(gè)目標(biāo)的方向，所育的階段目標(biāo)都指向遠(yuǎn)期目標(biāo)。,9,（4）不斷調(diào)整目標(biāo),要是職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就應(yīng)該對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容核計(jì)劃的實(shí)施情況進(jìn)行定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種情況的變化，不斷的進(jìn)行自我反省，從而修正職業(yè)生涯目標(biāo)，改進(jìn)職業(yè)生涯策略，更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。中職生要實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，必須與時(shí)俱進(jìn)，在不斷學(xué)習(xí)提高的同時(shí)，還要根據(jù)職業(yè)發(fā)展的動(dòng)態(tài)，適當(dāng)調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學(xué)合理、合身的職業(yè)生涯規(guī)劃，相信中職生也一定能獲得成功。,10,小故事,有兩個(gè)西班牙人，一個(gè)叫布蘭科，一個(gè)叫奧特加。雖然他們同齡，又是鄰居，但家境卻相差很遠(yuǎn)。布蘭科的父親是一個(gè)富商，住別墅，開豪車。而奧特加的父親卻是一個(gè)擺地?cái)偟?，住棚屋，靠步行。從小，布蘭科的父親就這樣對(duì)兒子說(shuō)：“孩子，長(zhǎng)大后你想干什么都行，如果你想當(dāng)律師，我就讓我的私人律師教你當(dāng)一名好律師，他可是出名的大律師;你如果想當(dāng)醫(yī)生，我就讓我的私人醫(yī)生教你醫(yī)術(shù)，他可是我們這里醫(yī)術(shù)最高的醫(yī)生;如果你想當(dāng)演員，我就將你送去最好的藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)，找最好的編劇和導(dǎo)演來(lái)給你量身定做角色，永遠(yuǎn)讓你當(dāng)主角;如果你想當(dāng)商人，那么我就教你怎樣做生意，要知道，你老爸可不是一個(gè)小商人，而是一個(gè)大商人，只要你肯學(xué)，我會(huì)將我的經(jīng)商經(jīng)驗(yàn)全都傳授給你!”奧特加的父親則總是這樣對(duì)兒子說(shuō)：“孩子，由于爸爸的能力有限，家境不好，給不了你太多的幫助，所以我除了能教你怎樣擺地?cái)偼猓僖步滩涣四闳魏螙|西了。你除了跟我去學(xué)擺地?cái)偅渌木褪窍胍彩前紫氚?”,11,兩個(gè)孩子都牢牢地記住了自己父親的話。布蘭科首先報(bào)考了律師，還沒學(xué)幾天，他就覺得律師的工作太單調(diào)，根本就不適合他的性格。他想，反正還有其他事情可以干，于是，他又轉(zhuǎn)去學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)。因?yàn)槊刻於家切┎∪舜蚪坏溃钚枰木褪悄托?，還沒干多久，他又覺得醫(yī)生這個(gè)職業(yè)似乎也不太適合他。于是，他想，當(dāng)演員肯定最好玩，可是不久后，他才知道，當(dāng)演員真的是太辛苦了。最后，他只得跟父親學(xué)習(xí)經(jīng)商，可是，這時(shí)，他父親的公司因?yàn)樵庥鼋鹑谖C(jī)而破產(chǎn)了。最終，布蘭科一事無(wú)成。奧特加跟父親擺了幾天地?cái)偤?，就哭著不肯去了，因?yàn)閿[地?cái)側(cè)諘裼炅懿徽f(shuō)，還常遭人白眼?？墒?，一想到除了擺地?cái)?，再也沒別的事可干，他又硬著頭皮跟父親出發(fā)了?？墒?，還沒干幾天，他又受不了了，又吵著鬧著不肯去了。因?yàn)闆]事可干，不久，他又跟著父親出發(fā)了。慢慢地，他竟然從擺地?cái)傊邪l(fā)現(xiàn)，要想永遠(yuǎn)擺脫擺地?cái)偟墓ぷ?，就得認(rèn)真地將地?cái)倲[好。結(jié)果，幾年后，他終于擁有了自己的專賣店。30年后，他擁有了屬于自己的服裝集團(tuán)。如今天，該集團(tuán)在世界68個(gè)國(guó)家中總計(jì)擁有3691家品牌店，一躍成為世界第二大成衣零售商。奧特加以250億美元個(gè)人資產(chǎn)，位列《福布斯》2010年世界富豪榜第9位,12,故事感悟,人并不是選擇越多越好，因?yàn)槎嗔朔炊貌欢ㄖ饕?，無(wú)法堅(jiān)持到底。反而是那些沒有選擇的人，最終獲得了成功。,13,請(qǐng)同學(xué)填寫好“職業(yè)生涯目標(biāo)項(xiàng)目表”,14,再見,