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國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)AQ測(cè)試題 AQ（逆境商數(shù)）是我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)的處理能力。明確地描繪出一個(gè)人的挫折忍受力。根據(jù)AQ專家保羅?史托茲博士的研究，一個(gè)人AQ愈高，愈能以彈性面對(duì)逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰(zhàn)，發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現(xiàn)卓越 (共20題，測(cè)試時(shí)間15分鐘) 一、將下列選項(xiàng)填到答案中 A． 很符合我的情況 B．比較符合我的情況 C．不能肯定 D．不太符合我的情況 E．根本不符合我的情況 二、問題： 1．若把考試卷拿到一個(gè)安靜、無人的房間去做，我的成績(jī)可能好一些。（ ） 2．我在正式考試或測(cè)驗(yàn)時(shí)所取得的成績(jī)比平時(shí)的要好得多。( ) 3．盡管我已經(jīng)把演講稿記得很牢，可是在講演的時(shí)候卻總要出些差錯(cuò)。( ) 4．如果有必要，我可以通宵達(dá)旦的工作和學(xué)習(xí)。( ) 5．夏天我比別人更怕熱，冬天比別人更怕冷。( ) 6．即使在混亂嘈雜的環(huán)境里，我仍能集中精力高效率地學(xué)習(xí)和工作。( ) 7．體檢時(shí)，醫(yī)生都說我心跳過速，其實(shí)我的脈搏很正常。( ) 8．會(huì)議上發(fā)言時(shí)，我比別人更鎮(zhèn)定、更自然。( ) 9．當(dāng)家人的朋友來時(shí)，我常常想方設(shè)法躲避他們。( ) 10．外出時(shí)，我很快能適應(yīng)當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)俗。( ) 11．遇重大比賽時(shí)，場(chǎng)面越熱烈，我的成績(jī)?cè)讲睢? ) 12．討論問題時(shí)，我能流利地表達(dá)自己的看法。( ) 13．很多事情我更愿一個(gè)人做而不愿多人合作。( ) 14．考慮到大家要相安共處，有時(shí)我常不能堅(jiān)定自己的立場(chǎng)或意見。( ) 15．在公眾面前或面對(duì)生人時(shí)，我常有心跳加快的感覺。( ) 16．我能注意到應(yīng)該注意到的細(xì)節(jié)，不管當(dāng)時(shí)的情況多么緊迫。( ) 17．與別人講座時(shí)，我常覺自己沒話說，但事后卻能發(fā)覺自己有很多理由能反駁對(duì)方。( ) 18．我正式的考試成績(jī)比平時(shí)的要好。( ) 19．每到一個(gè)新的地方，我往往會(huì)患有一些諸如失眠、心煩、吃不好、拉肚子等的小毛病。( ) 20．夜間走路，我能比別人看得更清楚。( ) 三、評(píng)分： 凡屬單號(hào)題（如1、3、5……等）從A到E的選項(xiàng)答案分別記A（1分）B（2分）C（3分）D（4分）E（5分）。凡屬雙號(hào)題（如2、4、6……等）從A到E 的選項(xiàng)答案分別記A（5分）B（4分）C（3分）D（2分）E（1分） 四、答案與分析： 全部20題得分與心理造成能力的相互關(guān)系： 81~100：心理適應(yīng)能力很強(qiáng) 61~80：心理適應(yīng)能力較強(qiáng) 41~60：心理適應(yīng)能力一般 21~40：心理適應(yīng)能力較差 0~20：心理適應(yīng)能力很差