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1、彎道跑教學(xué)設(shè)計 戶縣電廠中學(xué) 王銳斌 一、指導(dǎo)思想? 本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅持“健康第一、安全第一”的指導(dǎo)思想，突出“健身育人”的課程理念。以觀察體驗、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，使每一個學(xué)生能在輕松愉快的氛圍中積極主動地參與鍛煉，力求在學(xué)生獲得新知，增強體質(zhì)的同時，培養(yǎng)他們勇敢、頑強的意志品質(zhì)，樹立終身體育的思想。 二、教材與學(xué)生情況分析 跑的這個教材，在人們的日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。高一年級耐久跑的教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習(xí)和彎道跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過觀察、分析、實踐等教學(xué)活動，改進跑的

2、技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性。同時還是培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。 現(xiàn)代的高中學(xué)生大部分是獨生子女，生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，田徑課本來就枯燥，又比較累人，選這樣的教材上課，可以說是一種挑戰(zhàn)。尤其是對擺臂技術(shù)的掌握困難較大，從而對彎道跑技術(shù)造成了直接影響。對此，在教學(xué)中以游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，通過游戲比賽，使學(xué)生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。 三、教學(xué)目標(biāo) 1.運動參與與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。 2. 運動技能與目標(biāo)：通過游戲活動，讓

3、學(xué)生學(xué)會彎道跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。 3. 身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神。 4. 心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗其中的樂趣。 5. 社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲活動，體現(xiàn)合作交往，團結(jié)合作的拼搏精神。 四、教學(xué)重點與難點 教學(xué)重點：發(fā)展彎道跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。 教學(xué)難點：彎道跑重心的把握、擺臂的方法和腳掌的動作要領(lǐng)的掌握 采用“自主、合作探究”的教學(xué)模式，從觀察體驗入手，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點和教材特點的情景，使學(xué)生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團隊精神。

4、五、教學(xué)方法： 通過體驗觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性和運動的參與性。在教學(xué)設(shè)計和教材處理上通過以下幾個步驟實施： 1.導(dǎo)入與熱身 采用跑圓，徒手操和專項練習(xí)，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進入教材。 2.合作與探究 合作與探究是本次課的重點，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。以掌握彎道跑技術(shù)為難點，以“體驗觀察——思考比較——感知——尋找問題，選擇方法——學(xué)會解決問題”為教學(xué)流程。第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗與實踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體

5、驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實施教學(xué)過程，達成目標(biāo)。第二層：鞏固與加強：把彎道跑技術(shù)作為重點，讓學(xué)生在游戲中調(diào)動學(xué)生積極性和團結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的動作。 3.放松與小結(jié) 在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動，利用音樂力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對同學(xué)們的體會和練習(xí)進行講評。 六、教學(xué)準(zhǔn)備? 1、接力棒8根 設(shè)計半徑不等的同心圓作為“十字接力”游戲比賽場地。 2、在200米田徑場上利用彎道進行練習(xí)。 3、準(zhǔn)備錄音機1臺 （騎兵進行曲、鈴兒響叮當(dāng)音樂） 七、教學(xué)過程 如下： ? 彎道跑課時計劃

6、? 授課教師：王銳斌 授課班級：高一1班 人數(shù)： 49人? 教學(xué) 內(nèi)容 彎 道 跑 課 型 新授課 教學(xué) 目標(biāo) 1、初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)和原理，要求90%以上的學(xué)生能掌握彎道跑技術(shù)，克服離心力，并能說出彎道跑的技術(shù)要點。? 2、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)彎道跑，使90%學(xué)生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。? 3、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)中體現(xiàn)合作意識，逐步形成團結(jié)協(xié)作精神和拼搏精神。? 教學(xué) 重點 發(fā)展彎道跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。? 教學(xué) 難點 克服離心力?（彎道跑右腳掌握內(nèi)側(cè)和左腳掌側(cè)則著地，右

7、手臂的擺動幅度稍大于左手臂） 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織教法與要求 準(zhǔn) 備 部 分 （9分鐘） 1、教學(xué)常規(guī)? 2、游戲： “1、2、3抱團” 3、徒手練習(xí)? ①單臂后振 ②體側(cè)運動 ③體轉(zhuǎn)運動? ④腹背運動? ⑤膝踝關(guān)節(jié)繞環(huán) ⑥弓步壓腿 ⑦手腕踝關(guān)節(jié) 4、輔助性練習(xí) ①擺臂練習(xí) ②原地高抬腿 1、師生問好? 2、宣布本堂課的內(nèi)容? 3、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生? 4、教師口令指揮，并向?qū)W生示范動作? 5、教師講解游戲規(guī)則及方法? ?規(guī)則：（略） 1、體育委員整隊，報告人

8、數(shù)，師生問好? 2、學(xué)生做“1、2、3抱團”游戲 3、學(xué)生游戲并跟做徒手練習(xí)和輔助性練習(xí)? 集合隊形? ○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○? 　　 △? ? 要求：集合時做到快靜齊，報數(shù)聲音洪亮，精神飽滿。? 教學(xué)方法：游戲法 示范法和模仿練習(xí)法? 要求：動作到位，整齊，有節(jié)奏感 4×8拍 組織如圖? 　　? ? 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織教法與要求 基 本 部 分 （27分

9、鐘） ? ? ? ? ? ? 一、學(xué)習(xí)彎道跑? ?1、帶問題體驗2次 2教師示范 3、彎道跑練 習(xí)2次? 4、分組討論后練習(xí)1次 5、學(xué)生示范后提高練習(xí)1次教師再示范 二、教學(xué)比賽： 采用游戲 “十字接力” ? ? 一、學(xué)習(xí)彎道跑1、教師提問：彎跑道跑和直道跑有什么不同？? 2、教師歸納總結(jié)學(xué)生的練習(xí)及練習(xí)評價? 3、教師根據(jù)學(xué)生彎道跑的練習(xí)情況進行評解? 4、教師講解練習(xí)要求? 5教師觀察學(xué)生練習(xí)，分組討論并及時糾正學(xué)生錯誤? 6、對學(xué)生的練習(xí)及時進行評價? 二、教學(xué)比賽： 1、教師宣布比賽的規(guī)則。? 2、教師要求

10、每組同學(xué)相互鼓勵，活躍課堂氣氛?? 一、學(xué)習(xí)彎道跑 1、學(xué)生帶著老師的提問進行彎道跑2次。? 2、學(xué)生談自己對彎道跑的體會以及彎道跑和直道跑的不同點? 3、學(xué)生體會練習(xí)2次。 4、正確彎道跑技術(shù)練習(xí)1次 5、分組討論后體會1次 二、教學(xué)比賽： 1、學(xué)生聽老師宣布比賽規(guī)則 2、積極地參加比賽3次? 3、音樂： 騎兵進行曲 組織如圖?; 要求：1、學(xué)生體會練習(xí)2次 ○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○? ○○ ?△ ? ↓↓↓↓

11、 ? 2、強調(diào)擺臂動作、用右腳掌內(nèi)側(cè)和左腳掌外側(cè)著地 重點： 彎道跑時要求身體重心向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，用右腳掌內(nèi)側(cè)和左腳掌外側(cè)著地，右手臂前后擺動幅度稍大于右手臂? 組織如圖?：? ?“十字接力” 游戲 ? ? ? ? ? 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織教法與要求 結(jié) 束 部 分 （4分鐘） 1、放松練習(xí) 2、小結(jié) 3 師生再見 1、教師領(lǐng)做跟音樂放松。 2教師小結(jié)本堂課教學(xué)和練習(xí)情況，及時對課堂進行評價 3 師生再見 1、學(xué)生跟著教師做拍打、抖動放松。音樂： 鈴兒響叮當(dāng) 2、學(xué)生聽教師對自我學(xué)習(xí)情況點評 組織如圖： ： 場地器材? 接力棒8根 半徑不等的同心圓 200米田徑場彎道 錄音機1臺 （騎兵進行曲、鈴兒響叮當(dāng)音樂） 練習(xí)密度? 練習(xí)密度：55% 平均心率：130～145次/min 心理負(fù)荷：適度