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1、20XX年全國愛眼日專用每天都愛眼全國愛眼日呵護“心靈之窗”0101愛眼日由來C o n t e n t s0202眼睛的用途0303眼睛的構(gòu)造0404如何保護眼睛目錄0505預(yù)防眼疾病愛眼日的由來1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一初次向全國建議，在國內(nèi)建立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日初次研討會。這一建議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的呼應(yīng)，決議每年5月5日為“愛眼日”。1993年5月5日，天津初次舉行愛眼日宣揚活動。受此影響，從1994年開端，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉行義診咨詢活動，一起宣揚愛眼日的意義。雙眼是心靈的窗戶，也是人類感官中最

2、主要的器官。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、殘聯(lián)等聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并從頭斷定每年6月6日為“全國愛眼日”。建立全國愛眼日的意圖即是為了遍及科學(xué)用眼常識，進步青少年眼健康水平，防止眼疾；一起為了非常好的展開宣揚活動，每年的愛眼日都會建立一個相應(yīng)的主題。雙眼是心靈的窗戶，也是人類感官中最主要的器官。愛眼日的由來愛眼日的用途眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地、美麗鮮花；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護好自己的眼睛。愛眼日的用途眼睛的作用眼睛的構(gòu)造眼睛的構(gòu)造物體在凸透鏡（晶狀體）前倍的焦距以外成倒立縮小的實像，像剛好要落在視網(wǎng)膜

3、上眼睛成像的原理眼睛構(gòu)造如何保護眼睛應(yīng)在光線充足的條件下學(xué)習(xí)保持正確的讀寫姿勢每天堅持做眼保健操書寫時握筆的手指離筆尖一寸（3厘米）；胸部距離桌子一拳（57厘米）；眼和書本的距離保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保證來自左前方的、充足的照明；讀寫或看電視的連續(xù)時間不宜過長，每一小時應(yīng)間斷休息一下，極目遠(yuǎn)眺或進行戶外活動片刻；堅持做眼保健操等。正確姿勢要求如何保護眼睛定期做視力檢查如何保護眼睛玩耍時不傷害眼睛不躺著看書不用臟手擦眼睛如何保護眼睛不近距離看電視如何保護眼睛如何保護眼睛保護眼睛預(yù)防近視孩子容易受損傷學(xué)習(xí)成績下降前途受限隱性遺傳后代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天得的近視，如不及時治療，將降低

4、后代的免疫力，也會遺傳后代孩子得了近視配眼鏡后，由于活潑好動，如不慎受撞擊眼睛破碎，輕者眼睛被札傷毀容，重者導(dǎo)致失明殘疾。孩子的了近視不配眼鏡看不清字，佩戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，是學(xué)習(xí)成績下降近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制前途受到極大影響正確做眼保健操人看近處物體時，晶狀體變厚，焦距變??；看遠(yuǎn)出物體時，晶狀體變薄，距焦變大，總可以在視網(wǎng)膜上清晰成像正常眼睛的調(diào)節(jié)功能正常眼近視眼在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)屈折后，成像在在視網(wǎng)膜前，使遠(yuǎn)距離物體不能清晰地在視網(wǎng)膜上成像。近視眼看遠(yuǎn)模糊，看近清晰。近光線近視眼正常近視近視眼的成因由于眼球的前后徑太長眼球前表面太凸（晶狀體

5、焦距過短）均造成外界光線不能準(zhǔn)確會聚在眼底。 近視眼近視眼的矯正近視眼用凹透鏡矯正 通過凹透鏡折射，使光線發(fā)散，從而使像能成在視網(wǎng)膜上。正常近視近視眼遠(yuǎn)視眼發(fā)生原因老花眼(或稱遠(yuǎn)視眼)影響人的近距離視力。當(dāng)光被折射入角膜和晶狀體，光將在視網(wǎng)膜后方聚集，視網(wǎng)膜上不能得到清晰的像 ，眼軸過短 ；，晶狀體焦距過大，會聚能力不夠近視眼要佩帶凸透鏡利用凸透鏡的會聚作用使光線重新會聚在視網(wǎng)膜上遠(yuǎn)視眼（老花眼）近視眼為了預(yù)防孩子的眼睛，飲食上應(yīng)注意些什么？維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病，影響視力。為了防止?fàn)I養(yǎng)的缺乏，首先要注意的喂養(yǎng)，在發(fā)育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳喂養(yǎng)的孩子和早產(chǎn)兒，尤其要注意給予含有

6、豐富維生素A的食物，如牛奶，蛋黃，動物肝臟，魚肝油及新鮮蔬菜，水果。孩子斷奶后，也應(yīng)該補充富含維生素A的食物，如肝類，胡蘿卜和各種蔬菜，水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品應(yīng)該多樣化，有葷有素，互相搭配，這樣各種維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)均能攝入，才能保證孩子的眼睛和身體的正常發(fā)育預(yù)防眼睛病玩游戲機，看電視時如何保護眼睛玩游戲機如果時間不長，并且注意用眼衛(wèi)生，對眼睛一般是無害的，但是游戲機具有很大的趣味性，對兒童有相當(dāng)大的吸引力，一旦玩上，就很難罷手。玩游戲機是做到：1.因為玩游記和看電視不一樣，注意力高度集中，目不轉(zhuǎn)睛，眼睛一直處于緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，極易出現(xiàn)視力疲勞，久而久之會造成近視。因此玩30分鐘

7、應(yīng)該就行一會兒，做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處。2.眼睛與電視機的距離不要太近，距離以電視屏幕對角線5倍為易。3.電視屏幕的亮度要適當(dāng)，避免太亮或太暗，更不要有跳動現(xiàn)象。房間內(nèi)要有一定的亮度，晚上可開一盞3-8瓦的小燈。但光線不要直射到熒幕上預(yù)防眼睛病使用電腦是如何保護眼睛隨著社會的進步，科技的發(fā)展，電腦的普及已勢在必行。那么孩子們在使用電腦是如何保護眼睛呢？首先，視力不好的孩子，要矯正視力，戴上適合的眼睛，這樣看熒光屏上字就不會吃力：其次，每次操作時間不要太長要注意適當(dāng)休息，并做眼部按摩，眼保健操促進血液循環(huán)，然后再看看遠(yuǎn)處，充分放松眼睛調(diào)節(jié)，這樣有利于解除眼睛的疲勞，從而達到預(yù)防近視，保護眼睛的目的預(yù)防眼睛病近視鏡是場戴好，還是摘摘戴戴好？常戴也不好，摘摘戴戴也不好，正確的戴鏡方法是：看遠(yuǎn)處戴合適的眼睛度數(shù)，看近處時戴低150度或200度的眼睛。預(yù)防眼睛病20XX年全國愛眼日專用