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高血壓患者自我管理技能培訓(xùn) 一 2012 4 內(nèi)容簡介 一 自我介紹高血壓危害表1二 課程概要及任務(wù)表2 表3三 認(rèn)識高血壓1 什么是血壓 2 高血壓的定義與診斷值 3 高血壓的分類4 高血壓的分級表45 高血壓的危險因素6 高血壓的并發(fā)癥四 自我管理任務(wù)計劃1 2個表5 內(nèi)容簡介 一 自我介紹高血壓危害表1二 課程概要及任務(wù)表2 表3三 認(rèn)識高血壓1 什么是血壓 2 高血壓的定義與診斷值 3 高血壓的分類4 高血壓的分級表45 高血壓的危險因素6 高血壓的并發(fā)癥四 自我管理任務(wù)計劃1 2個表5 一 自我介紹 我是 醫(yī)院內(nèi)科主任 為各位服務(wù)的高血壓患者自我管理小組組長我患輕度高血壓 高血壓給我?guī)淼闹饕獑栴}是 1 平時不能太緊張 太疲勞 太緊張 太疲勞會感到頭暈 血壓升高 2 值夜班血壓會升高 難于維持穩(wěn)定 高血壓給我們帶來的后果 表1 疲勞擔(dān)憂將來不能和以前一樣生活不敢外出灰心沮喪不能繼續(xù)工作擔(dān)心中風(fēng)家庭成員不能理解醫(yī)療費(fèi)用太沉重心情緊張頭脹痛藥物副作用 內(nèi)容簡介 一 自我介紹高血壓危害表1二 課程概要及任務(wù)表2 表3三 認(rèn)識高血壓1 什么是血壓 2 高血壓的診斷值 3 高血壓的分類4 高血壓的定義與分級表45 高血壓的危險因素6 高血壓的并發(fā)癥四 自我管理任務(wù)計劃1 2個表5 二 課程概要及任務(wù) 課程概要見表2任務(wù)見表3 表3 任務(wù) 1 按時參加每次課 不缺席 2 隨時提問 3 完成家庭作業(yè) 4 對一項新的活動內(nèi)容至少應(yīng)嘗試兩周的時間 5 制定并完成周行動計劃 6 每周給您的活動伙伴聯(lián)系 內(nèi)容簡介 一 自我介紹高血壓危害表1二 課程概要及任務(wù)表2 表3三 認(rèn)識高血壓1 什么是血壓 2 高血壓的定義與診斷值 3 高血壓的分類4 高血壓的分級表45 高血壓的危險因素6 高血壓的并發(fā)癥四 自我管理任務(wù)計劃1 2個表5 三 認(rèn)識高血壓 1 什么是血壓 血壓是心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產(chǎn)生的壓力 血管壁所受的壓力越大 血壓就越高 心臟收縮時血壓上升達(dá)到最高值稱為收縮壓 心臟舒張時血壓降到最低值稱為舒張壓 血壓 血液循環(huán) 血壓數(shù)值表示方法 收縮壓 舒張壓mmHg如 160 90mmHg 2 什么是高血壓 高血壓的診斷值 當(dāng)血壓增高到一定水平時 即可認(rèn)為是高血壓 高血壓 血壓大于或等于140 90mmHg 非同日三次測量 3 高血壓的分類 原發(fā)性高血壓 高血壓病 90 95 繼發(fā)性高血壓 繼發(fā)于某種疾病 哪些疾病可引起血壓增高 腎臟 實質(zhì)性高血壓血管性高血壓多囊腎 嗜鉻細(xì)胞瘤 原發(fā)性醛固酮增多癥 Cushing s綜合征 血管病變 主動脈縮窄大動脈炎 藥物影響 激素 甘草 避孕藥等 先天性心臟病 動脈導(dǎo)管未閉等 精神因素 焦慮 驚恐 抑郁 甲狀腺亢進(jìn) 減低 呼吸睡眠暫停綜合征 等等 4 高血壓的分級表4 種類收縮壓mmHg舒張壓mmHg正常血壓 120 80正常高值130 13985 891級高血壓 輕度 140 15990 992級高血壓 中度 160 179100 1093級高血壓 嚴(yán)重 180 110單純收縮期高血壓 140 90 5 高血壓的危險因素 可控制的危險因素不可控制的危險因素高鹽飲食年齡飲酒遺傳因素超重與肥胖吸煙體力活動減少精神緊張 高血壓的癥狀 高血壓可能有的癥狀 頭暈 頭痛 眼花等 部分高血壓患者可能沒有任何癥狀 但是沒有癥狀 不代表沒有危害 越是沒有癥狀 越應(yīng)該重視 6 高血壓的并發(fā)癥 腦 腦卒中 缺血性 出血性腦卒中 心 冠心病 心絞痛 心肌梗死 心衰等 腎 慢性腎功能不全血管 主動脈夾層等 四 自我管理 高血壓自我管理 在醫(yī)務(wù)人員的支持下 個人承擔(dān)一些血壓控制所必需的預(yù)防性和治療性活動 自我管理任務(wù) 見表5 管理計劃 每人1 2個 具體可行 兩人一組相互督促 問候 表5 自我管理任務(wù) 1 照顧好您所患的疾病 如按時服藥 加強(qiáng)鍛煉 就診 改變飲食習(xí)慣 2 完成您的日?；顒?做家務(wù) 工作 社會交往等 3 管理您因患病所致的情緒變化 謝謝 5月15日再見