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1、2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 東南大學醫(yī)學人文學系東南大學醫(yī)學人文學系 醫(yī)學心理學 謝巖巖謝巖巖 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 第二章第二章 醫(yī)學心理學的基礎(chǔ)理論醫(yī)學心理學的基礎(chǔ)理論 回顧回顧 第一章第一章 1.緒論緒論：醫(yī)學心理學概論醫(yī)學心理學概論、醫(yī)學心理學醫(yī)學心理學與醫(yī)學模式與醫(yī)學模式、醫(yī)學心理學研究方法醫(yī)學心理學研究方法； 2.醫(yī)學心理學五大基本理論：精神分析醫(yī)學心理學五大基本理論：精神分析理論、行為主義理論、認知理論、人本主義理論、行為主義理論、認知理論、人本主義理論和心理生物理論理論和心理生物理論 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 心理學的研究對象心

2、理學的研究對象 認知過程 ：感知覺 記憶 思維 注意 想象 心理過程 情緒過程： 情緒、情感 意志過程：目的性 果斷性 堅持性 有制性 心理心理 活動活動 人格特征：氣質(zhì)、性格、能力等 人格 人格傾向：需要、動機、興趣、理想、 信念、世界觀等 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 第一節(jié)第一節(jié) 認知過程認知過程（cognitive processcognitive process） 一、感覺和知覺一、感覺和知覺 二、記憶二、記憶 三、思維三、思維 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 一、一、感覺和知覺感覺和知覺 （一）感覺（一）感覺 1. 感覺感覺的的定義和分類定義和分類 定義：定義

3、：腦對直接作用于感覺器官的事物的腦對直接作用于感覺器官的事物的個個別屬性別屬性的反映。的反映。 外部感覺外部感覺 聽覺、視覺、聽覺、視覺、 嗅覺、味覺、嗅覺、味覺、 皮膚皮膚觸覺觸覺 內(nèi)部感覺內(nèi)部感覺 內(nèi)臟覺：內(nèi)臟覺：疼痛、口渴疼痛、口渴 運動運動覺覺 平衡平衡覺覺 感覺感覺分類分類 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 視視 覺覺 人類所接受的信息有80是來自于視覺。 適宜的波長為380780nm的可見光波。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 人有酸人有酸、甜、苦、甜、苦、咸四種、咸四種基本味覺基本味覺，其他味，其他味覺都是由覺都是由它們混合它們混合產(chǎn)生的。產(chǎn)生的。 味味 覺覺

4、2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 皮皮 膚膚 觸觸 覺覺 觸覺 壓覺 溫覺 痛覺 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 運運 動動 覺覺 反映身體各部分的位置反映身體各部分的位置、運動及肌肉的緊張程度運動及肌肉的緊張程度。 感受器位于肌肉組織感受器位于肌肉組織、肌腱肌腱、韌帶各關(guān)節(jié)中韌帶各關(guān)節(jié)中。 內(nèi)內(nèi) 臟臟 覺覺 又叫機體覺又叫機體覺。是由內(nèi)臟的活動作用于臟器壁上的感受是由內(nèi)臟的活動作用于臟器壁上的感受器產(chǎn)生的器產(chǎn)生的。 特點：感覺不精確特點：感覺不精確、 分辨力差分辨力差。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 平平 衡衡 覺覺 平衡覺平衡覺是由是由人體作加速運人體作加速運

5、動或減速的直動或減速的直線運動或旋轉(zhuǎn)線運動或旋轉(zhuǎn)運動所引起的運動所引起的。 平衡覺的感平衡覺的感受器位于內(nèi)耳受器位于內(nèi)耳的前庭器官，的前庭器官，包括半規(guī)管和包括半規(guī)管和前庭兩部分。前庭兩部分。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 2.感覺的特性 （1 1）感受性和感覺閾限）感受性和感覺閾限 絕對感覺閾限絕對感覺閾限： 剛剛能引起感覺的最小刺激量剛剛能引起感覺的最小刺激量 差別感覺閾限差別感覺閾限：剛剛能引起感覺變化刺激物的最小變化量：剛剛能引起感覺變化刺激物的最小變化量 絕對感受性 絕對感覺閾限 差別感受性 差別感覺閾限 反比關(guān)系反比關(guān)系 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （2

6、2）感覺的適應(yīng)）感覺的適應(yīng) 由于刺激物對感受器的持續(xù)作用使感受性發(fā)由于刺激物對感受器的持續(xù)作用使感受性發(fā)生變化（感受性提高或降低）的現(xiàn)象，就是生變化（感受性提高或降低）的現(xiàn)象，就是感覺的適應(yīng)。感覺的適應(yīng)。 暗適應(yīng)和明適應(yīng)暗適應(yīng)和明適應(yīng) 入芝蘭之室久而不聞其香入芝蘭之室久而不聞其香；入鮑魚之肆久而入鮑魚之肆久而不聞其臭不聞其臭 酸：酸：. .分鐘分鐘 甜：分鐘甜：分鐘 苦：苦：. . .分分 咸：秒分鐘咸：秒分鐘 樟腦：分鐘樟腦：分鐘 汽油：分鐘汽油：分鐘 花露水：分鐘花露水：分鐘 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （3 3）感覺對比）感覺對比 同一感覺器官由于不同刺激物的作用，會使感覺

7、在強度上和性質(zhì)上發(fā)生變化，這種現(xiàn)象叫做感覺對比。 兩個灰色方塊具有均勻的亮度。兩個灰色方塊具有均勻的亮度。 圖中只有三種顏色：白、綠及粉紅。圖中只有三種顏色：白、綠及粉紅。但是看起來卻像是有兩種不同的粉紅但是看起來卻像是有兩種不同的粉紅色，其實是同一個顏色。色，其實是同一個顏色。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （4）聯(lián)覺）聯(lián)覺 當一種感覺器官受到刺激而產(chǎn)生一種特當一種感覺器官受到刺激而產(chǎn)生一種特定感覺的同時又產(chǎn)生另外一種不同的感定感覺的同時又產(chǎn)生另外一種不同的感覺。覺。 字母字母-顏色聯(lián)覺；符號顏色聯(lián)覺；符號-味覺聯(lián)覺；聲音味覺聯(lián)覺；聲音-顏色聯(lián)覺（聽到聲音看見五彩顏色的顏色聯(lián)覺（

8、聽到聲音看見五彩顏色的彩帶飄在空中）；聲音彩帶飄在空中）；聲音-味覺聯(lián)覺；味覺聯(lián)覺； 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 芳香療法芳香療法Aromatherapy 芳香療法是運用芳香植物芳香療法是運用芳香植物蒸餾萃取出的精油，以獲蒸餾萃取出的精油，以獲得身、心、靈之整合性療得身、心、靈之整合性療效，是輔助療法中護理人效，是輔助療法中護理人員使用次數(shù)排第二位的方員使用次數(shù)排第二位的方法。法。 金韻蓉金韻蓉 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （5）感覺補償）感覺補償 當人們的某種感覺缺失后，其他的感覺會高度發(fā)展起當人們的某種感覺缺失后，其他的感覺會高度發(fā)展起來彌補其缺失的感覺功能，這

9、種現(xiàn)象叫做感覺的補償。來彌補其缺失的感覺功能，這種現(xiàn)象叫做感覺的補償。 盲人敏銳的觸覺盲人敏銳的觸覺 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 3 3. . 感覺對人生活的重要意義感覺對人生活的重要意義 認識事物的基礎(chǔ)認識事物的基礎(chǔ) 維持大腦皮層的維持大腦皮層的覺醒覺醒 貝可斯通的貝可斯通的 “感覺剝奪感覺剝奪”實驗實驗 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 2. 知覺的基本特征知覺的基本特征 1. 知覺知覺的的定義定義 知覺知覺是人腦對是人腦對直接作用于感覺器官的直接作用于感覺器官的客觀事物客觀事物整整體屬性體屬性的反的反映映。 （二）知覺（二）知覺 整體性 選擇性 理解性 恒常性 20

10、21/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 知知 覺覺 整整 體體 性性 知知 覺覺 選選 擇擇 性性 知覺的選擇性 知知 覺覺 恒恒 常常 性性 形狀恒常形狀恒常 大小恒常大小恒常 知知 覺覺 理理 解解 性性 隱匿圖形：隱匿圖形：達爾馬提亞狗達爾馬提亞狗 線條長短的錯覺線條長短的錯覺 3. 3. 錯覺：錯覺： 對外界事物失真或錯誤的知覺對外界事物失真或錯誤的知覺 面積大小的錯覺面積大小的錯覺 這些都是平行線（咖啡墻錯覺）這些都是平行線（咖啡墻錯覺） 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 作用于個體的信息有兩類，一類是自然信息，一類是社會信息。由各種自然信息所形成的知覺是物知覺，由各種社會信息

11、所形成的知覺是社會知覺。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （物）知（物）知 覺覺 種種 類類 根據(jù)知覺反映的客觀事物的特性的不同分為： 空間知覺空間知覺 時間知覺時間知覺 運動知覺運動知覺 對物體的形狀、大小、對物體的形狀、大小、遠近、方位等空間特性的知遠近、方位等空間特性的知覺。覺。 對客觀事物的順序性和對客觀事物的順序性和延續(xù)性的反映。延續(xù)性的反映。 個體對物體空間移動以及個體對物體空間移動以及移動速度的反映。移動速度的反映。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 影響知覺最重要的心理因素是學習與經(jīng)驗影響知覺最重要的心理因素是學習與經(jīng)驗。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文

12、學系 社會知覺社會知覺 社會知覺包括個體對他人、群體以及對自己的社會知覺包括個體對他人、群體以及對自己的知覺。對他人和群體的知覺是人際知覺，對自知覺。對他人和群體的知覺是人際知覺，對自己的知覺是自我知覺。己的知覺是自我知覺。 印象形成和印象管理印象形成和印象管理 歸因歸因 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 印象形成和印象管理印象形成和印象管理 印象是個體頭腦中有關(guān)認知客體的形象。個體接觸新的社會情印象是個體頭腦中有關(guān)認知客體的形象。個體接觸新的社會情境時，一般會按照以往的經(jīng)驗，將情境中的人或事進行歸類，明確境時，一般會按照以往的經(jīng)驗，將情境中的人或事進行歸類，明確其對自己的意義，使自己

13、的行為獲得明確的方向，這一過程稱為印其對自己的意義，使自己的行為獲得明確的方向，這一過程稱為印象形成。象形成。 首因效應(yīng)與近因效應(yīng)首因效應(yīng)與近因效應(yīng) 光環(huán)效應(yīng)光環(huán)效應(yīng) 刻板印象刻板印象 正確理解情境，正確理解他人，正確理解自身的狀態(tài)，正確理正確理解情境，正確理解他人，正確理解自身的狀態(tài)，正確理解自己所承擔角色的社會期待解自己所承擔角色的社會期待成功的印象管理。成功的印象管理。 按社會常模管理自己按社會常模管理自己 隱藏自我與自我抬高隱藏自我與自我抬高 按社會期待管理自己按社會期待管理自己 投其所好投其所好 討論：中國人的面子問題討論：中國人的面子問題 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系

14、歸因 協(xié)變分析理論：特異性、一貫性、一致性是人協(xié)變分析理論：特異性、一貫性、一致性是人們進行歸因的基礎(chǔ)們進行歸因的基礎(chǔ) 控制源理論：內(nèi)控控制源理論：內(nèi)控/外控；控制源對于成功期望外控；控制源對于成功期望有重要影響有重要影響 成就歸因理論：原因，可控性，穩(wěn)定性；成就成就歸因理論：原因，可控性，穩(wěn)定性；成就情境中成敗歸因的最顯著的原因知覺即能力、情境中成敗歸因的最顯著的原因知覺即能力、努力、任務(wù)難度、運氣努力、任務(wù)難度、運氣 ，如果將失敗歸于穩(wěn)定，如果將失敗歸于穩(wěn)定的、不可控的內(nèi)部原因（能力）時，就會產(chǎn)生的、不可控的內(nèi)部原因（能力）時，就會產(chǎn)生習得性無助。習得性無助。 2021/8/23 東南大學

15、醫(yī)學人文學系 二、二、 記記 憶憶 （一）記憶概述（一）記憶概述 （二）記憶分類（二）記憶分類 （三）記憶過程（三）記憶過程 （四）（四） 遺遺 忘忘 記憶是人腦對過去經(jīng)歷過的事物的記憶是人腦對過去經(jīng)歷過的事物的反映。反映。 認知心理學研究認為，從信息認知心理學研究認為，從信息加工的觀點來看，記憶就是信息的加工的觀點來看，記憶就是信息的輸入、編碼、儲存和提取的過程。輸入、編碼、儲存和提取的過程。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 二、二、 記記 憶憶 （一）記憶概述（一）記憶概述 （二）記憶分類（二）記憶分類 （三）記憶過程（三）記憶過程 （四）（四） 遺遺 忘忘 按記憶信息加工的方式

16、或保持時間的長短分按記憶信息加工的方式或保持時間的長短分類類： 感覺記憶感覺記憶 （瞬間記憶）保持時間（瞬間記憶）保持時間1-2秒秒 短時記憶短時記憶 保持時間保持時間1分鐘左右分鐘左右 長時記憶長時記憶 從從1分鐘至幾年或終生分鐘至幾年或終生 按內(nèi)容可以分為按內(nèi)容可以分為 *形象記憶形象記憶 *情景記憶情景記憶 *邏輯記憶邏輯記憶 *情緒記憶情緒記憶 *運動記憶運動記憶 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 二、二、 記記 憶憶 （一）記憶概述（一）記憶概述 （二）記憶分類（二）記憶分類 （三）記憶過程（三）記憶過程 （四）（四） 遺遺 忘忘 識記識記 保持保持 再認和重現(xiàn)（回憶）再認和

17、重現(xiàn)（回憶） 記憶的開端記憶的開端 保持的前提保持的前提 實現(xiàn)再認和再實現(xiàn)再認和再 現(xiàn)的重要保證現(xiàn)的重要保證 記憶的兩種記憶的兩種 表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 重復 感 官 感覺感覺 記憶記憶 消失 （痕跡消退） 遺忘 （痕跡消退干擾） 短時短時 記憶記憶 長時長時 記憶記憶 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 二、二、 遺忘遺忘 （一）遺忘概述（一）遺忘概述 遺忘是遺忘是對識記過的事物不能再認或再現(xiàn)，對識記過的事物不能再認或再現(xiàn)，或是錯誤地再認或再現(xiàn)?；蚴清e誤地再認或再現(xiàn)。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 四四 遺遺 忘忘 遺忘規(guī)律如下：遺忘規(guī)

18、律如下： 1遺忘進程先快后慢；遺忘進程先快后慢； 2遺忘多少與記憶材料的性質(zhì)和長度的遺忘多少與記憶材料的性質(zhì)和長度的關(guān)系；關(guān)系； 3遺忘多少與個體的心理狀態(tài)的關(guān)系；遺忘多少與個體的心理狀態(tài)的關(guān)系； 4遺忘與個體的學習程度和學習方式遺忘與個體的學習程度和學習方式有有關(guān)系。關(guān)系。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 艾賓浩斯遺忘曲線艾賓浩斯遺忘曲線 Ebbinghaus 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 提高記憶力方法提高記憶力方法 1.注意集中。注意集中。 2.興趣濃厚。興趣濃厚。 3.理解記憶。理解記憶。 4.過度學習。過度學習的最佳程度是過度學習。過度學習的最佳程度是150%。

19、 5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。趁熱打鐵，是及時復習。遺忘的速度是先快后慢。趁熱打鐵，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 6.經(jīng)?；貞?。經(jīng)?；貞?。 7.讀、想、視、聽相結(jié)合。讀、想、視、聽相結(jié)合。 8.運用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特運用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。均

20、能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。掌握最佳記憶時間。 10.科學用腦?？茖W用腦。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 三、三、思思 維維 思維是人腦對客觀現(xiàn)實概括的、間接的反映，是認識的高級形式 特征 間接性：文字媒介 概括性：共性、規(guī)律性 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 思思 維維 的的 間間 接接 性性 病史 體格檢查 血液常規(guī)檢查 血液生化檢查 糞、尿常規(guī)檢查 腦電圖檢查 肝性腦病肝性腦病 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 思思 維維 的的 概概 括括 性性 棗樹棗樹 蘋果樹蘋果樹 梨樹梨樹 桃樹桃樹 均有根、莖、均有根、莖、葉、果葉、果 果樹果樹 2021/

21、8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 思思 維維 的的 分分 類類 思維方式 動作思維 形象思維 邏輯思維 思維方向 聚斂性思維 發(fā)散性思維 正向思維 逆向思維 獨立程度 常規(guī)性思維 創(chuàng)造性思維 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 用六根火柴搭成四個等邊三角形。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 思思 維維 的的 過過 程程 (1) 思維的廣度 (2) 思維的深度 (3) 思維的靈活性 (4) 思維的邏輯性 (5) 思維的敏捷性 (6) 靈感（頓悟） 思維的品質(zhì) 分析、綜合 比較、抽象、概括 概念 判斷

22、推理 新概念 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 應(yīng)聘中的思維邏輯題應(yīng)聘中的思維邏輯題 一只公雞和一只母雞，打三個字？ 什么人生病從來不看醫(yī)生？ 針掉到大海怎么辦？ 用什么拖地最干凈？ -兩只雞 盲人 再買一根 用力 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 第二節(jié)第二節(jié) 情緒和情感過程情緒和情感過程 一、情緒和情感的概念一、情緒和情感的概念 二、情緒的功能二、情緒的功能 三、情緒和情感的分類三、情緒和情感的分類 四、情緒的維度與兩極性四、情緒的維度與兩極性 五、表情五、表情 六、情緒的理論六、情緒的理論 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 一、情緒和情感的概念一、情緒和情感的概念

23、 情緒情緒(emotion)(emotion) 情感情感(affection)(affection) 情緒和情感是指人們對客觀事物是否符合自身情緒和情感是指人們對客觀事物是否符合自身需要的態(tài)度的體驗。需要的態(tài)度的體驗。 由獨特的主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三種由獨特的主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三種成分組成。成分組成。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 情情緒緒是主是主觀觀的的個人獨特經(jīng)驗個人獨特經(jīng)驗： 天生天生氣質(zhì)氣質(zhì)上的上的個別差異個別差異 后后天天情緒情緒的的經(jīng)驗經(jīng)驗 獨特獨特的的認知方式認知方式 情情緒緒具有可具有可變變性：情性：情緒緒常常隨隨著著個體個體身心的成身心的成長與發(fā)

24、展長與發(fā)展、情境情境認認知能力及知能力及個人經(jīng)驗與應(yīng)變行為個人經(jīng)驗與應(yīng)變行為而有改而有改變變。 情緒具有傳染性：情緒具有傳染性： 情情緒緒本身不是本身不是問題問題：情：情緒無緒無好好壞壞之分之分 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 1.1.情感是在情緒情感是在情緒的基礎(chǔ)上發(fā)展起的基礎(chǔ)上發(fā)展起來，通過情緒反來，通過情緒反應(yīng)得以表達；應(yīng)得以表達； 2.2.情緒的變化往情緒的變化往往反映情感的深往反映情感的深度，在情緒發(fā)生度，在情緒發(fā)生的過程中，常常的過程中，常常蘊涵著情感。蘊涵著情感。 情緒和情感的情緒和情感的聯(lián)系和區(qū)別聯(lián)系和區(qū)別 情情 緒緒 情情 感感 情境性、短暫性、沖情境性、短暫性、沖

25、動性動性 穩(wěn)定性、深刻性和持穩(wěn)定性、深刻性和持久性久性 表現(xiàn)外顯性表現(xiàn)外顯性 表現(xiàn)內(nèi)隱性表現(xiàn)內(nèi)隱性 多與人的生理需要相多與人的生理需要相聯(lián)系聯(lián)系 多與人的社會需要相多與人的社會需要相聯(lián)系聯(lián)系 人和動物都有，發(fā)生人和動物都有，發(fā)生較早較早 人所獨有，發(fā)生較晚人所獨有，發(fā)生較晚 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 二、情二、情 緒緒 的的 功功 能能 （一）情緒是適應(yīng)生存的心理工具（一）情緒是適應(yīng)生存的心理工具 情緒的適應(yīng)功能在于改善和完善人的生存條件。情緒的適應(yīng)功能在于改善和完善人的生存條件。 （二）激發(fā)心理活動和行為動機（二）激發(fā)心理活動和行為動機 能夠驅(qū)動有機體發(fā)生反應(yīng)、從事活動，為人

26、類的各能夠驅(qū)動有機體發(fā)生反應(yīng)、從事活動，為人類的各種活動提供動機。種活動提供動機。 （三）情緒是人際交往的手段（三）情緒是人際交往的手段 當面臨陌生的不確定的情景時，人們常從他人面孔上當面臨陌生的不確定的情景時，人們常從他人面孔上搜尋表情信息，然后才采取行動。這種現(xiàn)象稱作情緒的搜尋表情信息，然后才采取行動。這種現(xiàn)象稱作情緒的社會性參照作用（社會性參照作用（social referencing of emotionsocial referencing of emotion）有）有助于人的社會適應(yīng)。助于人的社會適應(yīng)。 （四）心理活動的組織作用（四）心理活動的組織作用 2021/8/23 東南大學醫(yī)

27、學人文學系 情緒干擾增強情緒干擾增強 工作受干擾工作受干擾 提高提高 警覺性警覺性 覺醒水平覺醒水平 深度睡眠深度睡眠 高高 高高 低低 工作效率工作效率 情緒喚醒水平情緒喚醒水平 圖圖2-2 情緒與工作效率關(guān)系示意圖情緒與工作效率關(guān)系示意圖 最佳水平最佳水平 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 三、三、情緒和情感的分類情緒和情感的分類 （一）情緒狀態(tài)的分類（一）情緒狀態(tài)的分類 1 1心境（心境（moodmood） 是指微弱而持久、帶有渲染性的情緒狀態(tài)。是指微弱而持久、帶有渲染性的情緒狀態(tài)。 2 2激情（激情（intense emotionintense emotion） 是一種迅猛爆發(fā)

28、、激動短暫的情緒狀態(tài)。是一種迅猛爆發(fā)、激動短暫的情緒狀態(tài)。 3 3應(yīng)激（應(yīng)激（stressstress） 當人們遇到某種外危險或面臨某種突然事當人們遇到某種外危險或面臨某種突然事變時，身心處于高度緊張狀態(tài)，即為應(yīng)激狀態(tài)變時，身心處于高度緊張狀態(tài)，即為應(yīng)激狀態(tài)。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 （二）情感的分類（二）情感的分類 1 1道德感（道德感（moral feelingmoral feeling） 是在評價人的思想、意圖和行為是否符合是在評價人的思想、意圖和行為是否符合道德標準時產(chǎn)生的情感。道德標準時產(chǎn)生的情感。 2 2理智感（理智感（rational feelingration

29、al feeling） 是在認識和評價事物過程中所產(chǎn)生的情感。是在認識和評價事物過程中所產(chǎn)生的情感。 3 3美感（美感（aesthetic feelingaesthetic feeling） 是根據(jù)一定的審美標準評價事物時所產(chǎn)生是根據(jù)一定的審美標準評價事物時所產(chǎn)生的情感。的情感。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 四、情緒的維度與兩極性四、情緒的維度與兩極性 維度維度（dimensiondimension） 兩極性兩極性(bipolarity)(bipolarity) 動力性動力性 激動性激動性 強強 度度 緊張度緊張度 增力減力增力減力 激動平靜激動平靜 強弱強弱 緊張輕松緊張輕松

30、2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 五、表情（五、表情（emotional expression） 與情緒情感有關(guān)聯(lián)的行為特征稱為表情。 面部表情面部表情（facial expression） 身段表情身段表情（body expression） 言語表情言語表情（language expression） 表情 Body language 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 六、情緒的理論六、情緒的理論 （一）詹姆士（一）詹姆士- -蘭格的情緒外周學說蘭格的情緒外周學說 （二）坎農(nóng)（二）坎農(nóng)- -巴德的情緒丘腦學說巴德的情緒丘腦學說 （三）阿諾德的評定（三）阿諾德的評定- -興奮學說

31、興奮學說 （四）（四）沙赫特沙赫特- -辛格的情緒三因素學說辛格的情緒三因素學說 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 幾種情緒理論的比較幾種情緒理論的比較 一般常識：“我顫抖是因為我害怕”一般常識：“我顫抖是因為我害怕” 詹姆斯詹姆斯蘭格：“我害怕是因為我顫抖”蘭格：“我害怕是因為我顫抖” 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 坎農(nóng)巴德：“這個狗使我顫抖和感到害怕”坎農(nóng)巴德：“這個狗使我顫抖和感到害怕” 沙赫特：“我認為我的顫抖和害怕是因為我意識沙赫特：“我認為我的顫抖和害怕是因為我意識到了這個情境的危險?！钡搅诉@個情境的危險?！?2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 生活中我們

32、快樂與否，生活中我們快樂與否， 并非完全取決于事物本身。并非完全取決于事物本身。 在更大程度上在更大程度上 取決于我們自己，取決于我們自己， 取決于我們對事物的認知與態(tài)度。取決于我們對事物的認知與態(tài)度。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 情緒調(diào)節(jié)方法 跑步、運動跑步、運動 音樂音樂 繪畫、書法等繪畫、書法等 情緒調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)ABCABC法則法則 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 情緒ABC理論 A代表誘發(fā)事件（代表誘發(fā)事件（Activating events）；）； B代表信念（代表信念（Beliefs），是指人們對），是指人們對A的信念、的信念、認知、評價或看法；認知、評價或

33、看法； C代表結(jié)果（代表結(jié)果（Consequences）。）。 艾利斯認為，并非誘發(fā)事件A直接引起結(jié)果C，A與C之間還有中介因素在起作用，這個中介因素是人對A的信念、認知、評價或看法，即信念B. 簡言之，個人對刺激情境的信念和認知是引起情緒反應(yīng)的直接原因。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 非理性信念非理性信念 絕對化的要求絕對化的要求 過分概括化過分概括化 糟糕至極糟糕至極 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 兩個秀才的故事兩個秀才的故事 有一個大家都非常熟悉的故事。有兩個有一個大家都非常熟悉的故事。有兩個秀才一起去趕考，在路上，他們遇到了秀才一起去趕考，在路上，他們遇到了一支

34、出殯的隊伍?？吹侥且豢诤诤鹾醯囊恢С鰵浀年犖椤？吹侥且豢诤诤鹾醯墓撞模渲幸粋€秀才心里立即“咯噔”棺材，其中一個秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，他的心情一落千丈，走進考材。于是，他的心情一落千丈，走進考場后，那口“黑乎乎的棺材”一直縈繞場后，那口“黑乎乎的棺材”一直縈繞于腦際，揮之不去，文思枯竭，結(jié)果名于腦際，揮之不去，文思枯竭，結(jié)果名落孫山。落孫山。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 另一個秀才也同時看到了那個“黑乎乎”另一個秀才也同時看到了那個“黑乎

35、乎”的東西，當時，他的心里也“咯噔”了的東西，當時，他的心里也“咯噔”了一下。但他轉(zhuǎn)念一想：棺材，官一下。但他轉(zhuǎn)念一想：棺材，官財財，噢，那不就是有“官”又有，噢，那不就是有“官”又有“財”嗎？好兆頭??！看來今天我要鴻“財”嗎？好兆頭啊！看來今天我要鴻運當頭了，一定高中！于是他十分興奮，運當頭了，一定高中！于是他十分興奮，情緒高漲，走進考場后，文思泉涌，果情緒高漲，走進考場后，文思泉涌，果然一舉高中。然一舉高中。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 第一個秀才之所以落得個名落孫山的第一個秀才之所以落得個名落孫山的結(jié)果，是因為他在考場上文思枯竭，而結(jié)果，是因為他在考場上文思枯竭，而文思枯竭

36、是因為情緒不好，情緒不好是文思枯竭是因為情緒不好，情緒不好是因為他看見棺材后認為是“觸了霉頭”；因為他看見棺材后認為是“觸了霉頭”； 另一個秀才之所以金榜題名，是因為另一個秀才之所以金榜題名，是因為他在考場上文思泉涌，而文思泉涌是因他在考場上文思泉涌，而文思泉涌是因為情緒高漲，情緒高漲又是因為他看到為情緒高漲，情緒高漲又是因為他看到棺材后認為是“好兆頭”。棺材后認為是“好兆頭”。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 情緒管理情緒管理 情緒管理絕不是要人壓抑情緒，不能哭 泣、不能發(fā)脾氣，隨時都要表現(xiàn)愉悅的樣 子。情緒管理應(yīng)該是要你接接納納你的情緒你的情緒， 好好聽聽聽聽你你內(nèi)內(nèi)心的心的信息

37、信息，了解自己為何會 有如此的情緒，進而發(fā)發(fā)展出一展出一種種新的想法新的想法 ，讓自己不陷入情不陷入情緒緒的的漩渦漩渦中中。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 美國密歇根大學的心理學家蘭迪提出了七種擺脫和消除不良情緒美國密歇根大學的心理學家蘭迪提出了七種擺脫和消除不良情緒的方法：的方法： 1.針對問題設(shè)法找到消極情緒的根源。針對問題設(shè)法找到消極情緒的根源。 2.對事態(tài)加以重新評估，不要只看壞的一面，還要看到好的一面。對事態(tài)加以重新評估，不要只看壞的一面，還要看到好的一面。 3.提醒自己，不要忘記在其他方面取得的成就。提醒自己，不要忘記在其他方面取得的成就。 4.不妨自我犒勞一番不妨自我

38、犒勞一番,譬如去逛街譬如去逛街,去飯店美餐一頓去飯店美餐一頓, 聽歌賞舞。聽歌賞舞。 5.思考一下思考一下,避免今后出現(xiàn)類似的問題。避免今后出現(xiàn)類似的問題。 6.想一想還有許多處境或成績不如自己的人。想一想還有許多處境或成績不如自己的人。 7.將自己當前的處境和往昔做一對比將自己當前的處境和往昔做一對比,常會頓悟常會頓悟”知足常樂知足常樂”。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 情商概述情商概述 情商是指人認知和調(diào)控自我及他人的情感，情商是指人認知和調(diào)控自我及他人的情感，把握自己心理平衡，形成自我激勵、動機與興把握自己心理平衡，形成自我激勵、動機與興趣相結(jié)合的內(nèi)在動力機制；形成堅強和受理

39、性趣相結(jié)合的內(nèi)在動力機制；形成堅強和受理性調(diào)節(jié)的意志；妥善處理人際關(guān)系等的心理素質(zhì)調(diào)節(jié)的意志；妥善處理人際關(guān)系等的心理素質(zhì)和能力。和能力。 情商的核心內(nèi)容可以用四句話來描述：知情商的核心內(nèi)容可以用四句話來描述：知道別人的情緒，尊重別人的情緒，知道自己的道別人的情緒，尊重別人的情緒，知道自己的情緒，控制自己的情緒。情緒，控制自己的情緒。 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 高情商高情商 良好的內(nèi)在修養(yǎng) 均衡的處世態(tài)度 真誠待人 幽默 熱忱 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴。尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴。 不將自己的價值觀強加于他人。不將自己的價值觀強加于他

40、人。 對自己有清醒的認識，能承受壓力。對自己有清醒的認識，能承受壓力。 自信而不自滿。自信而不自滿。 人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。 善于處理生活中遇到的各方面的問題。善于處理生活中遇到的各方面的問題。 認真對待每一件事情。認真對待每一件事情。 情商測試情商測試 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系 作業(yè) 那些生活事件和生活場景容易激發(fā)那些生活事件和生活場景容易激發(fā)我的情緒？這節(jié)課學到的情緒管理可不我的情緒？這節(jié)課學到的情緒管理可不可以被應(yīng)用于我的生活？你打算如何應(yīng)可以被應(yīng)用于我的生活？你打算如何應(yīng)用？用？ 哈佛大學幸福課哈佛大學幸福課 2021/8/23 東南大學醫(yī)學人文學系