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體育與健康（水平四）,生活方式與健康,1,達成目標,掌握健康的概念及組成部分，關(guān)心自己的健康狀態(tài)。 認識生活方式對健康的影響。 重視健康生活方式，并在今后逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 學(xué)會與他人交流合作，分享成果的意識。,2,一、關(guān)注自己的健康,3,二、生活方式是健康的基石,聯(lián)系生活實際，討論獲得健康的“四大基石”在生活中的具體體現(xiàn)。,活動一：,要求：根據(jù)各組負責(zé)的內(nèi)容，聯(lián)系生活實際，將討論的結(jié)果記錄下來，并由小組長匯報展示，分享給其他小組。,小結(jié)：,4,三、選擇健康的生活方式，過文明幸福的生活,自學(xué)要求： 請閱讀書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖，判斷林軍的生活方式哪些是不健康的，哪些是健康的，并說明理由。,自學(xué) 討論,自學(xué)方式：分組自學(xué)討論，由小組推選成員分享自學(xué)成果,主題：鑒別、選擇健康的生活方式,小結(jié)：,5,思考：為什么有人覺得“說起來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？,活動二：,活動形式：自主思考、同桌交流，班上交流,小結(jié)：,6,鞏固練習(xí),一、填空： 1、健康的組成部分包括________、__________和_________。,身體健康,心理健康,社會適應(yīng),2、健康四大基石是：_________、 _________、 _________和 __________。,二、談?wù)劯淖兩罘绞降年P(guān)鍵是什么？,合理膳食,適量運動,規(guī)律生活,,心理平衡,7,談?wù)勀阍诒竟?jié)課學(xué)習(xí)中的收獲,8,謝謝合作！,,9,