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1、藥學(xué)院心理健康課堂,主講人：邸維鵬,什么是“心理”？,心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格。 人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生.發(fā)展.消失的過程。 人們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候，通過各種感官認(rèn)識(shí)外部世界事物，通過頭腦的活動(dòng)思考事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗(yàn)等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)知過程、情感過程和意志過程,簡(jiǎn)稱知、情、意。,有幾個(gè)黑點(diǎn)？,是靜的還是動(dòng)的？,柱子是圓的還是方的？,獅子在哪里？,愛之花：你能看到玫瑰花瓣中的兩個(gè)愛人嗎？ 【解析】瑞士藝術(shù)家桑德羅戴爾普瑞特創(chuàng)作了這幅充滿浪漫情調(diào)的、有歧義的、含義模棱兩可的

2、幻覺作品,視覺游戲-“隱藏的拿破侖”,隱藏的拿破侖：你能發(fā)現(xiàn)站立的拿破侖像嗎？這幅圖形背景幻覺圖出現(xiàn)于拿破侖逝世后不久。 【解析】拿破侖就藏在兩樹之間。兩樹的內(nèi)側(cè)樹干勾勒出了站立的拿破侖像,投射測(cè)驗(yàn)：,1、圖中的女人為何掩面？她的情緒是怎樣的？ A：悲傷，女人發(fā)現(xiàn)丈夫的婚外情 B：憂慮，丈夫酒醉在床上 C：關(guān)心，丈夫病重躺在床上，可能即將死去,2、床上女子狀態(tài)怎樣？ A：身患重病 B：沉睡 C：已以死去,3、圖中戴領(lǐng)結(jié)的男子是女子的什么人？ A：秘密情人 B：老板或者頂頭上司 C：可以幫助她的有權(quán)有勢(shì)的人,4、圖中老婦人的眼神流露出怎樣的情緒？ A：邪惡，她們之間可能隱藏著沖突 B：同情 C：

3、焦慮，關(guān)心,5、圖中的女子正在打開房門，她打算做什么？ A：男友的房間，她一直很想看看房間里的布局陳設(shè) B：下班，剛剛回家 C：拿東西，然后回廚房做飯,6、圖中這個(gè)人物打扮成這樣是為什么？ A：打扮成別人認(rèn)不出來的樣子去襲擊仇人 B：搶劫商店 C：參加萬圣節(jié)假面舞會(huì),7、圖中這個(gè)女子化妝是為什么？ A：遮掩已經(jīng)衰老的面容，并希望能夠挽救婚姻危機(jī) B：以更加飽滿的精神狀態(tài)去見大客戶 C：去和男朋友約會(huì),結(jié)果及分析 A1分B2分C3分 7分11分：你非常善于隱藏自己，沒人知道你心里到底在想什么。同時(shí)你防御心理較強(qiáng)，對(duì)事物懷著消極的態(tài)度，不愿意輕易相信別人，大多時(shí)候?qū)幵缸约邯?dú)處也不愿意和其他人在一起

4、。也許你的魅力就在于神秘吧，很多人都想接近你，但你內(nèi)心與外界的距離感始終存在。你只有擺正對(duì)生活的態(tài)度，才能過上正常的快樂生活。朋友的建議對(duì)你影響很大，你需要對(duì)這些建議進(jìn)行過濾，有選擇地采用，不要被這些建議搞得焦頭爛額。 12分16分：能想到就能做到，恐怕是你的人生信條。你屬于現(xiàn)實(shí)主義者，浪漫色彩非常淡薄，對(duì)金錢有一定的執(zhí)著心。頭腦清晰，有很強(qiáng)的獨(dú)創(chuàng)能力。踏實(shí)、勤奮是你的一慣風(fēng)格，但缺乏挑戰(zhàn)新事務(wù)的勇氣，對(duì)人情世故不太清通，再加上你平時(shí)比較少言，給人感覺比較冷漠，往往需要一段時(shí)間才能融到團(tuán)體中。建議不要凡事都顧及眼前,要學(xué)會(huì)規(guī)劃人生。過分謹(jǐn)慎也會(huì)錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)。 1721分：你性格開朗、樂觀、平易

5、近人，和朋友交往中能設(shè)身處地地為他人著想，另外善于在公眾面前提升自己的形象，因此深受大家的信任，在群體中是個(gè)受歡迎的中心人物。你做事很慎重，謙恭有禮,即使再棘手的事情也能處理得恰倒好處。誠(chéng)信是你重要的處事原則，你具有壓抑自己為別人著想的品質(zhì)。不過此類型的人難以做出特別大的成就。建議適當(dāng)學(xué)會(huì)拒絕，會(huì)讓你更快樂。,世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。,根據(jù)現(xiàn)代生物心理社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，世界衛(wèi)生組織確定了個(gè)體健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：,一是有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張 二是積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊

6、三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好 四是自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾 五是應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化 六是體重得當(dāng)，身材勻稱 七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象 八是頭發(fā)有光澤，無頭屑 九是能抵抗一般性感冒和傳染病 十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如,心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn),心理健康有廣義和狹義之分 廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。 狹義的心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。,美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）和密特爾曼(Mittelman)提出10條被認(rèn)為最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)：,1、有充分的自我安全感

7、2、能充分了解自己，并能恰當(dāng)估計(jì)自己的能力 3、生活理想切合實(shí)際 4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境 5、能保持人格的完整與和諧 6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí) 7、能保持良好的人際關(guān)系 8、能適度地宣泄情緒和控制情緒 9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性 10、在不違背社會(huì)范圍的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需要,大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：,1、能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望 2、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境 3、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練 4、人際關(guān)系和諧，樂于交往 5、正確的自我意識(shí) 6、適度的行為反應(yīng) 7、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì) 8、積極地社會(huì)適應(yīng)力,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,1

8、、學(xué)業(yè)問題 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足 學(xué)習(xí)目的不明確 學(xué)習(xí)成績(jī)不理想 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,2、情緒問題 抑郁 情緒失衡,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,3、人際關(guān)系問題 人際關(guān)系不適 社交不良 個(gè)體心靈閉鎖,4、焦慮問題 自我焦慮 考試焦慮,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,5、情感問題 愛情的困擾 友情困擾 親情問題,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,6、性教育問題 性生理適應(yīng)不良 性心理問題,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,7、特殊群體學(xué)生的心理問題 獨(dú)生子女心理問題 特困生心理調(diào)試,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題：,8、大學(xué)生活適應(yīng)問題 生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在 大學(xué)生對(duì)挫折的心理承受力弱,