《內(nèi)八字和外八字及兒童容易引發(fā)什么樣的疾病》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《內(nèi)八字和外八字及兒童容易引發(fā)什么樣的疾?。?頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,*,*,制作人：黃歡歡,內(nèi)八字和外八字及兒童容易引發(fā)什么樣的疾病,通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。但有些人走步和跑步卻表現(xiàn)出內(nèi)、外八字腳。,內(nèi)、外八字腳，是指在走和跑時(shí)腳尖是向內(nèi)或向外的,。它可分為輕度、中度和重度的內(nèi)、外八字腳。前腳掌內(nèi)、外側(cè)緣與縱軸形成的夾角不超過(guò),5,度，為輕度，,5,度以上是中度，,10,度以上是重度,八字腳產(chǎn)生的原因,一、先天遺傳因素。,二、腿部和踝關(guān)節(jié)的力量不足。,三、沒(méi)有掌握跑或走的正確姿勢(shì)。,四、生活環(huán)境的影響。,五、參加過(guò)舞蹈基本功訓(xùn)練的同學(xué)，也存在著外八字腳,。,六、八

2、字腳的形成原因還要從幼兒開(kāi)始學(xué)步時(shí)談起。有的媽媽拿會(huì)走路的早晚來(lái)衡量寶寶的聰明與否，于是就急于讓寶寶學(xué)走路,。,七、讓學(xué)步期間的寶寶穿硬質(zhì)皮鞋,八、由于寶寶體內(nèi)缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時(shí)對(duì)骨骼的壓力，容易使雙側(cè)髂骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)向外分的現(xiàn)象，形成“外八字”腳。,八字腳的注意事項(xiàng),1,、首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間,高抬腿跑,練習(xí)（幅度、速度自己掌握）。,2,、掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型。,3,、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋

3、、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。,4,、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣；而內(nèi)八字腳，可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí)：一腳支撐，另一腳伸直放在約,80,厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。,5,、使用專(zhuān)業(yè)的生命立品牌矯形輔具進(jìn)行矯正，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的矯形都可以達(dá)到效果。,總之，無(wú)論內(nèi)、外八字腳，只要有意識(shí)地進(jìn)行矯形及各種鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持正確走跑姿勢(shì)，就一定可以糾正,主要疾病：兒童外八字、兒童內(nèi)八字、兒童,O,型腿、兒童,X,型腿、兒童扁平足、兒童拇外翻、兒童高弓足、兒童后跟外翻、兒童 后跟內(nèi)翻。,兒童容易引發(fā)哪些足部疾??？,兒童八字腳預(yù)防方法,對(duì)孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：,穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時(shí)，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過(guò)早地穿硬質(zhì)皮鞋。,鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過(guò)大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長(zhǎng)得快，買(mǎi)鞋時(shí)，買(mǎi)大一號(hào)就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。,不過(guò)早走路。不要讓孩子過(guò)早學(xué)走路，同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,D,豐富的食物，并讓孩子多曬太陽(yáng)。,總之，只要注意上述各點(diǎn)，就可以有效地預(yù)防孩子形成，“八字腳”。,