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1、曾經(jīng)有這么一件事情：心中的冰點,一家鐵路公司的調(diào)車員尼克，他工作相當(dāng)認(rèn)真，做事也很負責(zé)，不過他有一個缺點就是：對人生很悲觀，常以否定的眼光看世界。 有一天，鐵路公司的職員都趕著去給老板過生日，大家提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被關(guān)在一輛冰柜車?yán)铩Ｄ峥嗽诒窭锲疵厍么蛑?，喊著，全公司的人都走了，根本沒人聽得到。尼克手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒人理，最后只得頹然地坐在地上喘氣。 他越想越可怕，心想，冰柜里溫度在零下20度以下，如果再不出去，一定被凍 死。他只好用發(fā)抖的手，找來筆紙，寫下遺書第二天，公司職員陸續(xù)來上班。他們打開冰柜，發(fā)現(xiàn)尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，已沒有生命跡

2、象。,大家都很驚訝，因為冰柜里冷凍開關(guān)并沒有 啟動，這巨大的冰柜里也有足夠的氧氣，而尼克竟然給“凍”死了！ 其實尼克并非死于冰柜的溫度，而是死于自己心中的冰點，因為他根本不相信一 向不輕易停凍的這輛冰柜車，這一天恰好因維修而未啟動制冷系統(tǒng)，他的不相信連試一試的念頭都不能產(chǎn)生。 那么如果有一天，我們變得什么都不敢相信了，我們同樣會死于無法預(yù)料的各種冰點，心中的冰點。,,由此我們明白： 人生在世，最大的敵人不是別人，而是自己！我們難以把握機會，因為猶豫和拖延的毛??；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發(fā)揮潛能，所以不能超越

3、自己！,,其實每個人都有超越自己的經(jīng)驗，在幼兒時期，沒有人逼我們學(xué)走路，我們卻試著自己站立，不斷跌倒，不斷站起，不斷試步，終于能從抓的階段，進入走的階段。然后呢？我們對走也不滿足，就學(xué)習(xí)跑。我們中取得顯著成績的同學(xué)說“我們不要做一個普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己?！闭窃谶@種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們挖掘了自己的潛能，充分掌握住了屬于自己的每一天，勤奮、堅實地邁好學(xué)習(xí)生活中的每一步，目標(biāo)明確，不斷向前，挑戰(zhàn)自我，超越平凡，最終才擁有了那令人矚目的輝煌的瞬間。,不要認(rèn)為自己沒有用,,很多時侯我們都不知道自己的價值是多少我們應(yīng)該做什么這一生才不會費掉我們到底重不重要我們是不是很渺

4、小深藏在心中的那一套,人家會不會覺得可笑不要因為自己沒有用不要總是坐在那邊望天空如果你自己都不愿意動還有誰可以幫助你成功不要因為自己沒有用不要讓自卑左右你向前沖每個人的貢獻都不同也許你就是最好的那種,不要認(rèn)為自己沒有用,快樂人生三句話:,“我能行”------自信 “太好了”------樂觀 “我?guī)湍恪?-----熱情,,祝愿大家揚起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸,最高的需要是自我實現(xiàn)最大的快樂是實現(xiàn)自我,我能想！,樹上鳥兒,樹上共有10只鳥，開槍打死了一只，問樹上還有幾只鳥？,開動腦筋想一想，結(jié)果真的不一樣！,公主征婚,公主非常美麗可愛，又絕對聰明，無所不能，現(xiàn)向全國征婚：誰能提一個問題把她難住

5、，公主就嫁給誰！ 你能提出一個難住公主的問題嗎？,我能試！,,堅持嘗試，你就是成功人士！,生死問答,國王在處死犯人前，讓他選擇：如從生門出去則免死，如從死門出去則必死。兩門各有一守衛(wèi)，其中有一個只說真話，有一個只說假話。犯人出去前可以向兩守衛(wèi)問一個問題。 如何問才能確保自己從生門出去？,我能查！,,資料查一查，收獲特別大！,我能試！,我能查！,我能想！,我能說！,我能做！,做好自己,我能做對！,我能說好！,我能想全！,我能試準(zhǔn)！,我能查到！,做最好的自己,做最好的自己！就是你的成功！,請問公主:我問什么問題才能難倒你?,,他會告訴我哪個門是生門?,,測測“你的自信有幾分”?,選擇“不是”的

6、請在題后寫上A，“是”的寫上B。,1. 我不在乎同學(xué)評論我的成績。 2談自己缺點和不理想時，我沒有困窘。 3當(dāng)我退步時，很少從主觀上找原因。 4我喜歡與好友討論煩惱。 5我經(jīng)常為做錯事向同學(xué)道歉。,選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。,6繁多雜事占去了我太多的學(xué)習(xí)時間。 7我?；貞涍^去的生活。 8我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。 9我常與智力超過我的同學(xué)相比。 10當(dāng)老師批評我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時，很難引起我的重視。,選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。,11到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。 12我從不向同學(xué)提要求。 13與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定

7、該去哪兒。 14如果我再刻苦一點，我在學(xué)習(xí)中會獲得更多更大的成功。 15我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”,選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。,16.你總是大聲說出自己的姓名嗎 17上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。 18如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。 19當(dāng)同學(xué)批評我時，我會長時間都放不下這件事。 20在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時，我總堅持己見。,選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。,結(jié)果分析： 如果你選擇A項達12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。 如果你選擇A項為8-

8、11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。 如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要,,,,,,擁有積極的心態(tài) 拿破侖.希爾成功學(xué)的“黃金定律” 一個人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。 成功者有積極心態(tài)。積極的心態(tài)特征是“正面”的，如信心、誠實、希望、樂觀、勇氣、進取、機智與豐富的知識等； 失敗者有消極心態(tài)。 消極的心態(tài)特性是 “反面”的，如悲觀、絕望、自卑、懦弱、 頹廢等。,自 信 心 訓(xùn) 練,,,挑 前 面 的 位 子 坐,成功本身就是很顯眼的,,練 習(xí) 正 視 別 人,讓你的眼睛為你

9、工作, 也就是專注別人的眼神, 不但可以給你信心, 也能為你贏得別人對你的信任,,把 走 路 的 速 度 提 高 25,抬頭挺胸走快一點, 你就會感到自信心在向你招手,,練 習(xí) 當(dāng) 眾 發(fā) 言,發(fā) 言 是 信 心 的 維 生 素,,咧 觜 大 笑,咧觜大笑時, 你會覺得,美好的日子又來了,,外貌和表情 舉止和態(tài)度 心情和體會,學(xué)習(xí)電腦我能行,鍛煉身體我能行,打籃球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,說一說：“我能行?。。　?自信者,,,既看到優(yōu)點,又看到缺點,夸大缺點,自卑者,夸大優(yōu)點,自負者,,,自卑的人首先對自己不滿：不滿意自己的長相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績等等。因此往往表

10、現(xiàn)為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,自負的人自以為了不起， 往往過高地估計自己， 看不起別人，自以為是。 而且，自負者依據(jù)的事實 是虛假的，追求的目標(biāo)根本 不可能達到。,,增強信心和實力,相信自己 大膽嘗試,接受挑戰(zhàn) 體驗成功,明天就像是盒子里的巧克力糖什么滋味充滿想象失望是偶爾撥不通的電話號碼多試幾次總會回答心里有好多的夢想未來正要開始閃閃發(fā)亮就算天再高那又怎樣踮起腳尖就更靠近陽光,許下我第一千零一個愿望(一個愿望)有一天幸?？倳犖业脑?聽我的話)不怕要多少時間多少代價青春是我的籌碼 oh我只有這第一千零一個愿望(一個愿望)有一天幸福總

11、會在我手上(在我手上)每一顆心都有一雙翅膀要勇往直前的飛翔沒有到不了的地方,一千零一個愿望,心情分享,,增強自信秘笈,1. 每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。 2. 不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，別人往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。 3. 你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話

12、感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。 4. 不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心里指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。 5. 多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。,6. 為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺。對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。 7. 在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任

13、何情況下你都不會感到孤獨。 8. 不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。 9. 拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。 10. 一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心里輕視你。,增強自信秘笈,突破自我 做最好的自己！,沉重的思考！！,中國孩子病了回大本營睡大覺，日本孩子病了硬挺著走到底。 中國孩子： 蜷縮一團瑟瑟發(fā)抖，一見醫(yī)生淚如滾珠。 日本孩

14、子：讓他放下包他不放，讓他坐車更是不肯。他說：“我是來鍛煉的，當(dāng)了逃兵是恥辱，怎么回去向教師和家長交待？我能挺得住，我一定要走到底！”,,日本家長乘車走了，只把鼓勵留給發(fā)高燒的孫子； 中國家長來了，在艱難路段把兒子拉上車。 日本孩子將黃瓜、香腸、柿子椒混在一起炒，又熬了米粥，這就是晚餐了。日本孩子先禮貌地請大人們吃，緊接著自己也狼吞虎咽起來。 中國孩子，他們以為會有人把飯送到自己面前，至少也該保證人人有份吧，可那只是童話。于是，有些餓著肚子的中國孩子向中國領(lǐng)隊哭冤叫屈。,沉重的思考！！,剛上路時，日本孩子的背包鼓鼓囊囊，裝滿了食品和野營用具； 中國孩子的背包卻幾乎是空的，裝樣子，只背點吃的。才

15、走一半路，有的中國孩子便把水喝光、干糧吃盡，只好靠別人支援，他們的生存意識太差！ 在咱們中國的草原上，日本孩子用過的雜物都用塑料袋裝好帶走。他們發(fā)現(xiàn)了百靈鳥蛋，馬上用小木棍圍起來，提醒大家不要踩?？芍袊⒆訁s走一路丟一路東西,沉重的思考??！,這還能不是沉重的思考？！,2011年10月24日晚，北京地壇小學(xué)足球隊與俄羅斯伊爾庫茨克州少年迪納摩足球隊踢了一場友誼比賽，結(jié)果以0：15收獲一場慘敗。 據(jù)地壇小學(xué)楊校長介紹，俄羅斯的小球員均為“00后”，而地壇小學(xué)隊員是三、四年級和五、六年級的混編球隊，在身高、體重上有優(yōu)勢，但技術(shù)方面仍有待提高。 比賽中，身材高大的中國學(xué)生跑了20分鐘就氣喘吁吁，踢得沒

16、有戰(zhàn)術(shù)配合，也 沒有最基本的拼搶動作。,隨后，北京市小學(xué)足球冠軍球隊南湖東園小學(xué)越野隊向俄羅斯的這支小學(xué)球隊挑戰(zhàn)。僅僅是上半場，俄方就取得了4比0的領(lǐng)先。下半場比賽，東園小學(xué)加強了進攻，雙方各進三球，最終俄方以7比3取勝。,這還能不是沉重的思考？！,感悟述評：,造成青少年身體素質(zhì)下降的原因是多方面的： 在當(dāng)今中國現(xiàn)行的教育體制下，家長的觀念是很難改變的，一切為了自己孩子能夠“有出息”，考上一所好大學(xué)，找一個好工作，認(rèn)為以補充營養(yǎng)代替體育鍛煉可以提高孩子的體質(zhì)；學(xué)校教育的一切為了學(xué)校的生存發(fā)展，為了升學(xué)率。只要學(xué)生在校安全學(xué)習(xí)和生活，不出現(xiàn)傷害事故就萬事大吉。學(xué)校強調(diào)體育課以安全為主，容易造成或

17、發(fā)生運動傷害的項目要小心開展或完全不開展。校運動會也革掉了長距離跑、跨欄跑、標(biāo)槍、鐵餅等危險性項目，盡量減少比賽項目和競賽日程，象征性地完成國家規(guī)定的學(xué)校每年至少要舉行12次運動會；現(xiàn)在的家長好像比以前更加疼愛自己的孩子了，“維權(quán)意識”提高了很多，無理取鬧的也增加不少。許多家長認(rèn)為孩子在學(xué)校只要好好學(xué)習(xí)就行了，家長寧可花錢在外面參加體育培訓(xùn)（這不是鍛煉身體，而是家長想為孩子培養(yǎng)一項特長，想通過特長獲得中高考加分的機會），也不愿讓孩子參加學(xué)校的體育運動，只要是在學(xué)校造成的一點點意外，就找學(xué)校的麻煩?！耙怀簧咭昱戮K。”學(xué)校也怕了，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)怕了，學(xué)校在很多方面的做法是很無奈的，誰都不愿意看到

18、學(xué)生受到傷害。,怎樣才能超越自我呢？,心在云上，路在腳下； 雄鷹再生，敢于超越。,,老鷹是世界上壽命最長的鳥類它一生的年齡可達70歲。,要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定,當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。 它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。 它只有兩種選擇 : 等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程,150天漫長的操練它必須很努力地飛到山頂在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔,老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。,它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來當(dāng)新

19、的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。,5個月以后，新的羽毛長出來了。 老鷹開始飛翔。 重新得力再過30年的歲月！,,我們必須把對奮斗不利的習(xí)慣，懶散的習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)改掉!使我們可以重新飛翔。 只要我們愿意放下舊的包袱，愿意鍛煉培養(yǎng)好的習(xí)慣，我們就能發(fā)揮我們的潛能，創(chuàng)造新的未來!,他22歲生意失敗，23歲競選州議員失敗，24歲生意再次失敗，25歲當(dāng)選州議員，26歲情人去世，27歲精神完全崩潰，臥病在床六個月 ，29歲競選州議長失敗，31歲競選選舉人失敗，34歲競選國會議員失敗，37歲當(dāng)選國會議員，39歲國會議員連任失敗，46歲競選參議員失敗，47歲競選副總統(tǒng)失敗，49歲競選參議員再次失敗，5

20、1歲終于當(dāng)選美國總統(tǒng)。,,這個人是誰？,林肯,,超越，需要不斷的反思；,超越，需要持續(xù)的努力；,超越，需要堅強的毅力；,超越，需要認(rèn)真的品格；,從上面的故事中，你想到了什么？,,一、超越自我，實現(xiàn)夢想首先要有目標(biāo),,二、超越自我，實現(xiàn)夢想關(guān)鍵在于態(tài)度,,如果心像流動的清泉，如果心中充滿陽光，即使有雪飄落，也會融化，不會結(jié)冰。如果心中充滿希望，就會有堅強的信念，就會充滿力量，就會創(chuàng)造奇跡。,,三、超越自我，實現(xiàn)夢想必須要有自信,,生命是神奇的，一切生命都有他獨特的價值和意義，都有巨大的潛力。,要相信自己！我能行！我一定行！,Who dares win!,,四、超越自我實現(xiàn)夢想貴在堅持不懈,此路艱

21、辛而泥濘。我一只腳滑了一下，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我緩口氣，告訴自己：“這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來?！?林肯在競選參議員落敗后如是說,,四、超越自我實現(xiàn)夢想需要科學(xué)駕馭時間,人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間。,,五、超越自我實現(xiàn)夢想必須立即行動,人們習(xí)慣于做事總往后拖延一步，總愿意在行動之前先要讓自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想繼續(xù)享受，就這樣直到期限已滿行動也還未開始。事實就是，拖延直接導(dǎo)致行動的失敗。,堅持啊!為了心中的夢想!,,你準(zhǔn)備好了嗎？ 珍惜機會，珍惜時間，從此刻起步吧！,,再,見,要自信啊,